Wir leben in einer Zeit, in der Achtsamkeit immer wichtiger wird – das sagen dir zumindest alle. Aber … Was ist überhaupt Achtsamkeit? Wikipedia definiert Achtsamkeit so: Achtsamkeit bezeichnet einen Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien […]
Zum internationalen Frauentag feiern wir von Zeit für Heldinnen die vielen Menschen, die sich tagtäglich für Gleichberechtigung und Gleichwürdigkeit der Geschlechter einsetzen, sich gegen Missstände stellen und für gesellschaftlichen Wandel eintreten. Unser heutiger Blogbeitrag stammt von tollen Vorbildern, die auf unterschiedliche Weise diesen Weg schon sehr lange gehen. Feminismus ist ein Prozess “Wir wünschen uns,
Es schreit uns von jeder Ecke her an, egal ob auf Zeitschriftencovern, in Social Media, Büchern oder Seminaren: Stärke dein Selbstwertgefühl, überwinde deine Selbstzweifel und alles, was aktuell noch bei dir schief läuft, wird sich auf magische Weise auflösen. Vielleicht habe ich aber auch nur eine sehr selektive Wahrnehmung was dieses Thema angeht, findet Theresa Häcker,
Selbstwert stärken: lerne dich zu mögen (Tipps+ Übungen) Mehr
Was ist das überhaupt – Selbstliebe? Es klingt so einfach, doch irgendwie ist es doch so schwierig. DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Die einzige Beziehung, die tatsächlich ein Leben lang halten wird, ist die Beziehung zu dir selbst. Ist Selbstliebe wichtig? Ob Selbstliebe wichtig ist, hängt ganz von dir und deiner Sicht
Selbstliebe – warum, wie geht das & 5 Tipps für den Alltag Mehr
Im letzten Jahr wollte ich das Loslassen üben und mich damit von Dingen, Glaubenssätzen oder Verhaltensweisen verabschieden, die mir nicht mehr unterstützen und im Gegenteil eher bremsen. Von den Ansprüchen Dritter wollte ich mich lossagen. Und insbesondere von meinen eigenen. Von Perfektion und dem Glauben ALLE anderen sind cooler, besser, weiser, erfolgreicher etc. Wie zum
… täglich ab dem 01. Dezember 2021. Du erhältst unsere Impulse entweder jeden Morgen um 06:00 Uhr direkt in dein Email-Postfach oder du speicherst dir diese Webseite und schaust jeden Tag hier vorbei. Wir freuen uns, dass du dabei bist und sind schon ganz gespannt, wie es dir mit unseren Anregungen ergeht!
Im Zuge meiner Genesung von meiner Erschöpfungsdepression habe ich mich viel mit mir selber auseinandergesetzt. Man könnte sagen, ich habe mich (neu) kennengelernt. Das war der Weg, gesund zu werden bzw. mit der Depression zu leben. Denn je besser ich mich kenne, je mehr ich von mir und meinen Bedürfnissen weiß, umso besser kann ich
Oder ob das wirklich sinnvoll ist?! Lass uns über Gefühle reden.Gute und schlechte. Liebe und böse. Positive und negative. Egal, wie wir sie nennen, sie werden kategorisiert, bewertet und lösen einen Handlungsimpuls aus: “Gute Gefühle” wollen wir genießen und versuchen sie zu halten. “Schlechte” schieben wir so schnell wie möglich weg. Negativfreie Zonen wollen wir
Es gibt manchmal Situationen im Leben, da fragt man sich, ob das jetzt alles gewesen ist. Ob das Leben, das du dir aufgebaut hast, jetzt fertig ist und immer so bleibt. Ich erinnere mich noch genau, wie ich als Jugendliche dachte, mit ungefähr 30 bin ich fertig (keine Ahnung womit). Dann wird nur noch gelebt.
Die schwierige Suche nach Antworten, die wirklich zu dir passen Mehr
Über mich Yogalehrerin Tatiana Schäfers erklärt in diesem Video den Zusammenhang zwischen Stress und der Entstehung von Krebs, geht der Frage nach, wie psychische Belastung die Krebstherapie beeinflussen kann und was an Krebs Erkrankte therapiebegleitend unternehmen können, um ihre Heilung zu unterstützen und wie Yoga dabei helfen kann. Tatiana war an Blutkrebs erkrankt, als sie
