Monat: September 2022

ulrike hilger

Ulrike Hilger – Die Krise meines Lebens bis zur Ausfahrt Gesundheit

Versunken zu sein in Angst, Panik und Schmerzen kann dich machtlos dastehen lassen. Und du weißt in dieser Zeit nicht, was aus dir wird oder wo du damit landest! Genau so habe ich es erlebt und glaube mir, das wünsche ich niemandem. Im Gegenteil, ich habe mir fest vorgenommen, Menschen da rauszuhelfen, denn ich weiß, …

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heike franz heldinnen geschichten

Dr. Heike Franz – das Leben ist kein Ponyhof (auf dem Weg in den Abgrund)

Als Kind war ich das, was man „moppelig“ nannte: ich hatte Babyspeck. Meine Eltern hatten keine Zeit für uns Kinder, ich bekam Geld in die Hand gedrückt, um mir etwas zu essen zu kaufen. So habe ich mich zeitweise nur von Schokolade ernährt. Hat ja eh niemanden interessiert. Als ich dann in die Pubertät kam, …

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So startest du dein Traumleben als Virtuelle Assistenz

Jeder Tag fühlt sich gleich an. Morgens drückst du fünf mal auf “Snooze”, weil du einfach keine Energie hast, um aufzustehen. Du gehst mit einem unguten Gefühl auf die Arbeit, gehst Tätigkeiten nach, für die du die Leidenschaft verloren hast (oder vielleicht noch nie eine hattest) und die dich trotzdem enorm stressen. Abends gehst du …

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Mama Burnout

Mütter-Burnout: Hilfe – Mama kann nicht mehr – Tipps

Die gute Nachricht ist: Mütter-Burnout wird immer mehr zum Thema in unserer Gesellschaft, denn es muss sich dringend etwas an der Mutterrolle verändern. Die schlechte: immer mehr Mamas fühlen sich körperlich und geistig am Ende. Gefangen im Hamsterrad zwischen Kindern, Küche und Karriere.  Gescheitern an hohen Ansprüchen im Beruf, idealisierten Rollenvorstellungen, wie eine Mutter zu …

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Gehen deine Bedürfnisse im Trubel des Alltags unter?

Zeit, dich zu stärken! Lerne dich & deine Bedürfnisse kennen, schau was du brauchst & tu etwas

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