Auch du hast deine ganz persönliche Geschichte, in der du vor Scham am liebsten in den Boden versunken wärst. Egal wie lange sie her ist, bis heute kannst du dich noch genau daran erinnern, dass du dich am liebsten in Luft auflösen oder in Ohnmacht fallen wolltest. Leider passierte weder das eine noch das andere. […]
Wieso du dich wirklich schämst & wie du Scham überwindest Mehr
Wie wichtig eine gesunde, individuell abgestimmte Ernährung für meine seelische Gesundheit ist, habe ich gemerkt, als es mir überhaupt nicht gut ging. Mir fehlten der Antrieb und der Sinn, mich gesund zu ernähren und mir fiel gar nicht auf, dass ich immer kraftloser wurde. Erst mein Hausarzt brachte mich nach einem umfassenden Blutbild darauf, wie
Gesunde Ernährung die gut tut und schmeckt – so klappt´s Mehr
Vegan leben ist schon lange kein Trend mehr. Viele Menschen ändern ihren Ernährungsstil aber nicht nur wegen der moralischen oder ethischen Hintergründe, sondern auch wegen der Umwelt, der Gesundheit und der eigenen Überzeugung. Doch worauf solltest du beim Umstieg auf die vegane Ernährung eigentlich achten und was sind die kritischen Nährstoffe, von denen alle sprechen?
Was bedeutet vegane Ernährung? Diese Fakten solltest du kennen Mehr
