Mai 2022

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Gesunde Ernährung die gut tut und schmeckt – so klappt´s

Wie wichtig eine gesunde, individuell abgestimmte Ernährung für meine seelische Gesundheit ist, habe ich gemerkt, als es mir überhaupt nicht gut ging. Mir fehlten der Antrieb und der Sinn, mich gesund zu ernähren und mir fiel gar nicht auf, dass ich immer kraftloser wurde. Erst mein Hausarzt brachte mich nach einem umfassenden Blutbild darauf, wie …

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Vegane Ernährung Beitragsbild

Was bedeutet vegane Ernährung? Diese Fakten solltest du kennen

Vegan leben ist schon lange kein Trend mehr. Viele Menschen ändern ihren Ernährungsstil aber nicht nur wegen der moralischen oder ethischen Hintergründe, sondern auch wegen der Umwelt, der Gesundheit und der eigenen Überzeugung. Doch worauf solltest du beim Umstieg auf die vegane Ernährung eigentlich achten und was sind die kritischen Nährstoffe, von denen alle sprechen? …

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