Kurse für 0 €

Hier findest du kostenlose Mini-Kurse, die dich und deine seelische Gesundheit stärken.

minikurs tu dir gut

Tu dir gut!

Gehen deine Bedürfnisse im Trubel des Alltags unter?

Nimmt dich dein Studium, Job, Freunde oder Familie viel zu sehr in Anspruch?

Bleibt für dich ganz allein gefühlt keine Zeit mehr übrig?

Dann wird´s höchste Zeit, dich zu stärken, damit du widerstandskräftiger wirst.

Lerne dich und deine Bedürfnisse kennen, werde dir klar darüber, was du brauchst und tu etwas nur für DICH!

Wie?

Das zeig ich dir in diesem Minikurs

Jetzt anmelden
minikurs aufrecht & stabil

Finde deine gesunde Haltung!

Wie stehst du zu dir oder wie stehst du im Leben? Mit welcher Haltung – zu dir selbst, deiner Familie, Freunden oder im Job?

Aufrecht, klar, stabil, flexibl, geschmeidig oder ausbalanciert mit einer starken Mitte?

Oder sagen dir andere sowas wie:

  • Lass dich nicht so hängen!
  • Bleib mal auf dem Teppich!
  • Kopf hoch, wird schon!

Finde in diesem Minikurs deine eigene Haltung & lerne Strategien, wie du zu einer gesunden Haltung kommst.

Jetzt anmelden
klarheitswoche

Mehr Klarheit!

Du fühlst dich zugeschüttet mit Informationen, Reizen, Entscheidungen und tausend Möglichkeiten.

Du bist den ganzen Tag beschäftigt und kommst gefühlt doch nicht so recht weiter., sondern eher im Hamsterrad.

Vor lauter Ablenkung verlierst du den Kontakt zu dir selbst und stellst deine Ziele in Frage.

Du brauchst Klarheit über dich selbst und das, was dir wirklich wichtig ist.

Erhalte 5 Tage lang eine Email mit ganz persönlichen Fragen zu dir & deinem Leben.

Nimm dir Zeit und Raum, in Kontakt mit dir zu treten und dich besser kennenzulernen.

minikurs dankbar statt unglücklich bild

Dankbar statt unglücklich

Wieder ein Tag mehr, an dem du dein “Alles-ist-super” Maske aufsetzen musst?

Lächeln, nicken, zustimmen, Daumen hoch, noch mehr lächeln, wenn deine Kollegen dich anstrahlten, was denn heute für ein toller Tag sei.

Wenn es für dich war es nur einer dieser Tage ist, die dich noch mehr Kraft als sonst kosten, weil du dich noch mehr verstellen musst, ist es Zeit für mehr Dankbarkeit.

Jetzt anmelden
minikurs achte auf dich

Achtsam mit dir

Eilst du von einem Termin zum Nächsten und am Ende des Tages fragst du dich dann, wo die Zeit geblieben ist?

Fühlst du dich völlig erledigt, aber du weißt nicht wovon?

Bist du eine Zieleschrubberin? Je mehr Aufgaben du von deiner Liste abhakst, desto besser bist du?

Lebst du, um zu leisten – ist das vielleicht deine Daseinsberechtigung?

Jetzt anmelden
happiemotion 0€ angebot

Gegen Nervosität & innere Unruhe

Mini-E-Mail-Kurs:

5 alltagstaugliche Selbsthilfe-Übungen bei Nervosität und innerer Unruhe.

Lerne in 7 Tagen, wie du Anspannung in innere Ruhe verwandelst.

Für Homeoffice und Büro geeignet. Inklusive Audio-Version!

Aktiviere deinen inneren Arzt

Du möchtest aktiv an deiner Gesundheit mitwirken?

Dann ist dieser Minikurs perfekt für dich

  • profitiere von Wissen, Erfahrungen, Sichtweisen
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Mittel zur Selbstheilung
  • Übungen zur Selbstanwendung
5 angewohnheiten, die deinen zyklus negativ beeinflussen (400 × 300 px)

Erste Hilfe bei Zyklusbeschwerden

Du leidest immer wieder unter PMS, Periodenschmerzen oder einem unregelmäßigen Zyklus?

Diese Angewohnheiten können dafür verantwortlich sein!

Hol dir die Checkliste inklusive Erste Hilfe Tipps.

Scroll to Top