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Von psychisch krank zu seelisch fit
In 3 Schritten zurück in dein selbstbestimmtes glückliches Leben
Für Frauen, für die das Leben andere Pläne bereit hielt als gedacht.
Die hingefallen sind, sich den Staub abgeklopft haben und wieder aufgestanden sind.
Die sich auf den Weg machten herauszufinden, was denn noch so alles geht –
mit und trotz psychischen Erkrankungen.
Hilfe finden online & offline
Der 1. Schritt – wo du überall Hilfe findest, wenn du sie brauchst.
Seelische Gesundheit stärken
2. Schritt – werde seelisch fit, spüre wieder neue Lebensfreude
Neuen Sinn im Leben finden
3. Schritt – schau was du für Fähigkeiten hast, entdecke neue berufliche Chancen
Diese Blogartikel geben dir kostenlose Tipps für den Alltag
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper längst auf Alarm steht, obwohl äußerlich alles ruhig ist? Herzklopfen ohne Grund, ein Nacken, der sich nicht entspannen will, Gedanken, die ständig rasen? Viele Frauen suchen nach Wegen, ihr Nervensystem zu beruhigen, weil sie merken: Der Körper fährt nicht mehr runter – selbst dann nicht, wenn eigentlich Zeit
Es gibt Momente, die sich tief in uns eingraben. Worte, die gesagt wurden und nie hätten fallen dürfen. Handlungen, die uns verletzt haben. Menschen, die uns enttäuscht haben, vielleicht sogar die, denen wir am meisten vertraut haben. Manchmal tragen wir diese Wunden jahrelang mit uns. Sie werden schwerer mit der Zeit, nicht leichter. Der Groll
Warum wirken manche Menschen sofort sympathisch und andere hinterlassen keinen bleibenden Eindruck? Oft hat das weniger mit Persönlichkeit zu tun als mit Körpersprache und Mikro-Signalen, die wir unbewusst senden. Welche nonverbalen Fehler dich unsympathisch, unsicher oder distanziert wirken lassen und welche kleinen Anpassungen sofort dazu führen, dass Menschen dich lieber mögen und dir stärker vertrauen,
Es gibt Interview-Techniken, die nett klingen und dann gibt es jene, die karriereverändernd sind. Eine dieser Methoden ist die Briefcase Technique, entwickelt von Ramit Sethi. Sie ist so einfach wie mächtig und hat über die Jahre nachweislich zu höheren Gehältern, mehr Jobangeboten und glasklaren Entscheidungen in Verhandlungen geführt. Diese Technik funktioniert im Grunde überall dort,
Hast du dich jemals gefragt, warum du in Beziehungen immer wieder ähnliche Muster erlebst? Warum du dich zu bestimmten Menschen hingezogen fühlst – und vor anderen zurückweichst? Warum manche Verbindungen sich leicht anfühlen und andere so anstrengend? Die Antwort liegt tiefer, als wir oft vermuten. In uns allen gibt es einen unsichtbaren Bauplan, der bestimmt,
Manchmal merkst du es gar nicht sofort. Es schleicht sich ein, ganz leise. Du wartest auf eine Nachricht und fühlst dich unruhig, bis sie kommt. Du fragst dich, ob du etwas falsch gemacht hast, wenn dein Gegenüber sich zurückzieht oder wortkarg ist. Dein Tag hängt davon ab, wie du angeschaut wirst, was gesagt wird, wie
Hey, ich bin Jay.
Träumerin, Mutter, digitale Betriebswirtin und psychisch krank.
Rebell, wohl schon von Geburt an. Denn ich passte nie in Schema F und musste immer einen anderen Weg finden, mein Leben lebens-wert zu gestalten.
Irgendwie stets anders, als mir die Gesellschaft zugedacht hat.
Mutig, denn ich breche mein Schweigen.
Seelische Probleme sind Teil unseres Lebens, Ausgrenzung und Scham helfen dir nicht weiter.
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Dann findest du hier Ressourcen, die deine Seele stärken