Du steckst gerade voll in der Krise?
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…. wie´s weiter gehen könnte?
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Von psychisch krank zu seelisch fit
In 3 Schritten zurück in dein selbstbestimmtes glückliches Leben
Für Frauen, für die das Leben andere Pläne bereit hielt als gedacht.
Die hingefallen sind, sich den Staub abgeklopft haben und wieder aufgestanden sind.
Die sich auf den Weg machten herauszufinden, was denn noch so alles geht –
mit und trotz psychischen Erkrankungen.
Hilfe finden online & offline
Der 1. Schritt – wo du überall Hilfe findest, wenn du sie brauchst.
Seelische Gesundheit stärken
2. Schritt – werde seelisch fit, spüre wieder neue Lebensfreude
Neuen Sinn im Leben finden
3. Schritt – schau was du für Fähigkeiten hast, entdecke neue berufliche Chancen
Diese Blogartikel geben dir kostenlose Tipps für den Alltag
Du weißt, dass du irgendwann dieses Gespräch führen musst. Mit deiner Führungskraft. Mit HR. Vielleicht mit dem Team. Du hast eine psychische Krise hinter dir – oder steckst noch mittendrin. Und jetzt steht da diese Frage im Raum: Vielleicht schiebst du das Gespräch seit Wochen vor dir her. Vielleicht hast du es schon versucht und
Eine Kundin sitzt mir gegenüber, die Hände im Schoß, und sagt den Satz, den ich immer wieder höre: »Ich habe Angst, dass mich da jemand fernsteuert und ich am Ende Dinge ausplaudere, die niemanden etwas angehen.« Sie hatte seit Wochen recherchiert. Drei gescheiterte Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, lagen hinter ihr. Und über allem dieses
Es gibt diese Momente, in denen eigentlich alles ruhig sein dürfte. Du sitzt am Küchentisch, draußen ist Sonne, der Tag ist harmlos. Und trotzdem zieht sich in dir etwas zusammen, als wäre gerade jemand ins Zimmer getreten, der dich kennt aus einer Zeit, in der nichts sicher war. Vielleicht merkst du das an einem flachen
Es gibt Tage, da liegst du morgens noch im Bett und der Kopf ist schon voll. Eine Liste, die nie zu Ende geht. Ein Satz, der von gestern hängengeblieben ist. Ein dumpfes Gefühl, das du nicht greifen kannst. Und mittendrin dieser eine Gedanke: Ich sollte doch positiv denken! Wenn das nicht klappt, kommt schnell der
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper längst auf Alarm steht, obwohl äußerlich alles ruhig ist? Herzklopfen ohne Grund, ein Nacken, der sich nicht entspannen will, Gedanken, die ständig rasen? Viele Frauen suchen nach Wegen, ihr Nervensystem zu beruhigen, weil sie merken: Der Körper fährt nicht mehr runter – selbst dann nicht, wenn eigentlich Zeit
Es gibt Momente, die sich tief in uns eingraben. Worte, die gesagt wurden und nie hätten fallen dürfen. Handlungen, die uns verletzt haben. Menschen, die uns enttäuscht haben, vielleicht sogar die, denen wir am meisten vertraut haben. Manchmal tragen wir diese Wunden jahrelang mit uns. Sie werden schwerer mit der Zeit, nicht leichter. Der Groll
Hey, ich bin Jay.
Träumerin, Mutter, digitale Betriebswirtin und psychisch krank.
Rebell, wohl schon von Geburt an. Denn ich passte nie in Schema F und musste immer einen anderen Weg finden, mein Leben lebens-wert zu gestalten.
Irgendwie stets anders, als mir die Gesellschaft zugedacht hat.
Mutig, denn ich breche mein Schweigen.
Seelische Probleme sind Teil unseres Lebens, Ausgrenzung und Scham helfen dir nicht weiter.
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Dann findest du hier Ressourcen, die deine Seele stärken