April 2025

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Probleme lösen leicht gemacht: Klar denken trotz Gefühlschaos (auch für sensible Menschen)

Allgemein /

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein einziges Rätsel. Kaum hast du ein Teil gelöst, fehlt das nächste. Probleme lösen? Klingt nach Anstrengung. Nach ich muss stark sein, nach ich darf mir nichts anmerken lassen. Aber weißt du was? Probleme zu haben heißt nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es heißt, dass du […]

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digitaler detox

Digital Detox: 7 Anzeichen, dass du offline gehen solltest & du wieder zu dir findest

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Du wachst auf und greifst zuerst zum Handy. Checkst Mails, scrollst durch Nachrichten, schiebst dir noch schnell ein Reel rein. Bevor du überhaupt aufgestanden bist, warst du schon online. Und damit bist du nicht allein. Laut Bitkom-Studie (2020) verbringen Menschen in Deutschland im Schnitt 3,4 Stunden täglich mit Mobile-Apps. Dazu kommt fast ein Arbeitstag voller

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