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Was bedeutet es eigentlich, gut für sich zu sorgen? Ist es die Tasse Tee nach einem stressigen Tag? Die Yogastunde am Sonntag? Oder das achtsame Nein, das du dir monatelang nicht erlaubt hast? Ich erinnere mich noch an einen dieser typischen Tage: Eigentlich wollte ich nur kurz durchatmen. Nur mal fünf Minuten die Augen schließen, […]

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein einziges Rätsel. Kaum hast du ein Teil gelöst, fehlt das nächste. Probleme lösen? Klingt nach Anstrengung. Nach ich muss stark sein, nach ich darf mir nichts anmerken lassen. Aber weißt du was? Probleme zu haben heißt nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es heißt, dass du

Geborgenheit – dieses tiefe, warme Gefühl, das dich umarmt, wenn du nach einem langen, stressigen Tag endlich nach Hause kommst und die Tür hinter dir schließt. Du atmest tief durch, lässt deine Tasche fallen und spürst, wie die Anspannung langsam von deinen Schultern abfällt. Kennst du diese Momente der Sehnsucht, besonders dann, wenn das Leben

Zum internationalen Frauentag feiern wir von Zeit für Heldinnen die vielen Menschen, die sich tagtäglich für Gleichberechtigung und Gleichwürdigkeit der Geschlechter einsetzen, sich gegen Missstände stellen und für gesellschaftlichen Wandel eintreten. Unser heutiger Blogbeitrag stammt von tollen Vorbildern, die auf unterschiedliche Weise diesen Weg schon sehr lange gehen.  Feminismus ist ein Prozess “Wir wünschen uns,

Später. Das war Nathalies Standard Antwort auf Fragen wie: Ich zog sie immer damit auf, dass irgendwann auf ihrem Grabstein stünde: Und doch ertappe ich mich selbst mit Antworten wie: Kürzlich ertappte ich mich dabei, wie ich jedes Mal, wenn ich gefragt wurde, wie es mir geht, eine Variation dieser Antworten gab. Ständig beschäftigt zu