Endlich entspannen – darauf freust du dich schon die ganze Zeit. Es zehrt wirklich an deinen Kräften, dein Berufs- und Privatleben als Mutter und Frau unter einen Hut zu bringen. Immer häufiger fühlst du dich gestresst und kannst gar nicht mehr richtig abschalten. Eigentlich verschiebst du das Thema Entspannung aufs Wochenende oder in den Urlaub […]
Entspannung: 11 Tipps mit denen du garantiert runterkommst Mehr
Wir leben in einer Zeit, in der Achtsamkeit immer wichtiger wird – das sagen dir zumindest alle. Aber … Was ist überhaupt Achtsamkeit? Wikipedia definiert Achtsamkeit so: Achtsamkeit bezeichnet einen Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien
Zum internationalen Frauentag feiern wir von Zeit für Heldinnen die vielen Menschen, die sich tagtäglich für Gleichberechtigung und Gleichwürdigkeit der Geschlechter einsetzen, sich gegen Missstände stellen und für gesellschaftlichen Wandel eintreten. Unser heutiger Blogbeitrag stammt von tollen Vorbildern, die auf unterschiedliche Weise diesen Weg schon sehr lange gehen. Feminismus ist ein Prozess “Wir wünschen uns,
Es schreit uns von jeder Ecke her an, egal ob auf Zeitschriftencovern, in Social Media, Büchern oder Seminaren: Stärke dein Selbstwertgefühl, überwinde deine Selbstzweifel und alles, was aktuell noch bei dir schief läuft, wird sich auf magische Weise auflösen. Vielleicht habe ich aber auch nur eine sehr selektive Wahrnehmung was dieses Thema angeht, findet Theresa Häcker,
Selbstwert stärken: lerne dich zu mögen (Tipps+ Übungen) Mehr
Was ist das überhaupt – Selbstliebe? Es klingt so einfach, doch irgendwie ist es doch so schwierig. DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Die einzige Beziehung, die tatsächlich ein Leben lang halten wird, ist die Beziehung zu dir selbst. Ist Selbstliebe wichtig? Ob Selbstliebe wichtig ist, hängt ganz von dir und deiner Sicht
Selbstliebe – warum, wie geht das & 5 Tipps für den Alltag Mehr
Im letzten Jahr wollte ich das Loslassen üben und mich damit von Dingen, Glaubenssätzen oder Verhaltensweisen verabschieden, die mir nicht mehr unterstützen und im Gegenteil eher bremsen. Von den Ansprüchen Dritter wollte ich mich lossagen. Und insbesondere von meinen eigenen. Von Perfektion und dem Glauben ALLE anderen sind cooler, besser, weiser, erfolgreicher etc. Wie zum
