März 2025

geborgenheit

3 einfache Rituale für mehr Geborgenheit im Alltag (auch für vielbeschäftigte Frauen)

Allgemein /

Geborgenheit – dieses tiefe, warme Gefühl, das dich umarmt, wenn du nach einem langen, stressigen Tag endlich nach Hause kommst und die Tür hinter dir schließt. Du atmest tief durch, lässt deine Tasche fallen und spürst, wie die Anspannung langsam von deinen Schultern abfällt. Kennst du diese Momente der Sehnsucht, besonders dann, wenn das Leben […]

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lebenrad

Lebensrad: Wie du dein Leben neu auszurichtest (auch wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst)

Ressourcen /

Wenn sich das Leben mal wieder anfühlt wie ein wackeliger Einkaufswagen mit einem kaputten Rad, hilft dir das Lebensrad – ein einfaches, aber kraftvolles Tool. Du versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen – Job, Familie, Freundschaften, Selbstfürsorge – aber am Ende bleibt oft nur Erschöpfung und das Gefühl, ständig hinterherzuhinken. Vielleicht kennst du das:

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