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Joy Trigger

Joy Trigger – Freunde auf Abruf

JA! entfuhr es mir hörbar. Unvermittelt riss ich die Arme zur Siegerpose hoch – tschakka!Die Menschen um mich herum schauten mich verdutzt und ungläubig an: was ist denn mit der los?Ein Lächeln breitete sich auf meinem Gesicht aus und ich genoß das wohlige Kribbeln, das sich von meiner Bauchgrube von Kopf bis Fuß über meinen …

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Vorbereitung der erste Schritt Bbild

Vorbereitung wird überbewertet: Fang an, bevor du dich bereit fühlst

Ich war nicht bereit. Wäre es auch ohne Vorbereitung nicht gewesen. Doch Vorbereitung macht Spaß. Recherchieren, Neues lernen, dich auf die bevorstehende Reise freuen. Aber egal, ob du ein Buch schreiben willst, ein Produkt auf den Markt bringst oder eine Übungsroutine aufbaust, die Vorbereitung kann zur Ablenkung werden. Es gibt einen sehr schmalen Grat zwischen …

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Energie Killer Löffel Theorie

Wieviel Löffel hast du heute noch übrig? 8 Energie Killer

Dafür habe ich heute keine Löffel mehr, sagte Oda erschöpft. Wieso Löffel? Ich stutzte. Sie erläuterte: Löffel stehen sinnbildlich für Energie. Geht es dir gut, bist du gesund, dann steht dir viel Energie, also viele Löffel zur Verfügung. Bist du krank, geht es dir schlecht, entsprechend weniger. Heute hatte sie zuviele Energie Killer für einen …

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Information Diat anfangen

Wie du eine Informationsdiät beginnst

Es ist zwar wichtig, informiert zu bleiben, aber zu viele Informationen können verwirrend, beunruhigend und schlicht kontraproduktiv sein. Genauso wie ich versuche, mich gesund zu ernähren, um meine körperliche Gesundheit zu verbessern, kann ich mit einer Informationsdiät kontrollieren, was ich zu mir nehme, um mich um meine seelische Gesundheit zu kümmern. Es ist nicht dasselbe …

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30 Dinge zu Hause

30 Dinge die du machen kannst, während du zu Hause festsitzt

Donnerstag, 15.04.2020, 16 Uhr. Ich sitze wie gebannt vor dem Fernseher und warte auf die erlösenden Worte. Die Pressekonferenz der Kanzlerin, auf der sie die Lockerung der Kontaktsperre verkündet. Unstimmigkeiten. Die PK verschiebt sich weiter nach hinten und dann: zögerliche Lockerungen. Leider nicht genug für mich, mich hält es immer noch zu Hause. Es gibt …

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Prioritäten setzen Frau mit Postit web

Prioritäten setzen – 3 wichtige Life-Work-Faktoren

Hmmm… dieses sanfte, freudige Prickeln durchfließt mich, kribbelt meiner Wirbelsäule entlang . Ich schließe die Augen, damit ich dieses Gefühl noch intensiver erlebe … Ja! Geschafft! Alle Punkte von meiner To-Do-Liste abgearbeitet. Ich muss zugeben, ich bin eine Zieleschrubberin: je mehr Dinge ich von meiner Liste streichen kann, desto besser fühle ich mich. Du kennst …

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Aufschieben vermeiden Frau unter Kissen Hand auf Wecker

Aufschieben vermeiden: Wieso du Dinge vor dir her schiebst & was hilft

Das letzte was ich wollte war, um eine Verlängerung zu bitten. Ich hatte eine Frist. Ich wusste, dass ich jetzt langsam in die Puschen kommen solltest. Ich erinnerte mich noch zu gut an das letzte Mal, als ich es noch kurz vor knapp geschafft hatte, alles fertig abzuliefern. Es brauchte zwei Nachtschichten und ich fühlte …

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Selbstwert Mutige Frau

Meinen Selbstwert bestimme ich!

Wieder steigt das vertraute Gefühl in mir hoch: Unsicherheit. Gerade, wenn ich es am wenigsten gebrauchen kann: bei der Vorstellungsrunde von einem Netzwerktreffen. Mein Sprüchlein zu wer bin ich was mache ich wieso solltest du mich buchen? (oder neudeutsch: Elevator Pitch) kommt mir nur holperig über die Lippen. Mein Teufelskreis beginnt mal wieder: ich verhaspel …

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Kannst du haben!

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