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Von psychisch krank zu seelisch fit

Mehr als 30 kostenlose Workshops täglich von 9 bis 20 Uhr bei der Aktionswoche für seelische Gesundheit in Köln

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Einsamkeit: 7 Tipps die helfen, wenn du dich allein fühlst

Hast du dich jemals einsam gefühlt? Wenn ja, willkommen im Club: du gehörst du zu den Millionen von Menschen in Deutschland, die ebenfalls unter Einsamkeit leiden. Ruhige Sonntage, Weihnachten alleine, deinen Geburtstag übergehst du einfach, den Valentinstag ignorierst du. Mittlerweile hast du eine Routine zwischen den unzähligen schlaflose Nächte und traurige Urlaubstagen. Sie gesellen sich …

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5 Wege Ziele zu setzen, die im Einklang mit deinen Werten stehen

Jahresende, Jahresanfang, Januar – die typische Zeit für Ziele setzen und Visionboards. In den letzten Jahren hatte ich es schon aufgegeben. Ich fand es nutzlos mir Ziele zu setzen, die ich dann doch nicht erreiche. Im Zuge meiner Erkrankung hatte ich gelernt, dass es immer anders kommt, als ich gedacht oder geplant hatte. Deshalb hatte …

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Jobcoach: Menschen helfen & planbar Geld verdienen

Du willst Menschen mit seelischen Problemen wirklich helfen, doch die ständige Kundenakquise nervt dich. In den Einzelsession kannst du deinen Kundinnen nicht so helfen, wie du es dir eigentlich wünscht? Mit Facebook, Insta und YouTube stehst du eher auf Kriegsfuß, Marketing ist nicht so deines und deine Webseite … reden wir lieber nicht davon. Wenn …

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tipps für stressfreie weihnachten

7 Tipps für stressfreie Weihnachten

Diese ganz spezielle Zeit des Jahres, an der der Zusammenhalt der Familie beschworen wird, um die sich sonst die restlichen 364 Tage niemand kümmert. Die Kinder, sonst Jogger und Jeans gewöhnt, werden in Samtkleidchen und Jacket gesteckt. Küchenabstinenzler und Anhängende der 5-Minuten-Blitz-Gerichte sollen ausgerechnet an diesen wichtigen Festtagen ein viergängiges Michelin-Menü (2 Sterne mindestens!) auf …

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Hilfe finden

Du hast psychische oder seelische Probleme und möchtest Hilfe finden? Dafür gibt es verschiedene Stellen in Deutschland, die dir kostenlose Beratungen oder auch Hilfe während deiner Krise anbieten oder dich auf weiterführende Unterstützung aufmerksam machen. Hilfe vor Ort Sozialpsychiatrischer Dienst Für wen? Erwachsene mit einer psychischen Erkrankung (z. B. schizophrenen Störungen, affektiven Störungen, Persönlichkeitsstörungen, posttraumatische …

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KrankheitChristina Bischoff, Affäre und der falsche Job

Auf Umwegen ins Glück – Krankheit, Affäre und der falsche Job

Und die Endometriose – mein treuer Begleiter in allen Lebenslagen Ich hatte schon jahrelang eine schmerzhafte Periode, aber als ich dann 2010 die Diagnose Endometriose bekam war ich komplett überfordert. Ich kannte die Krankheit nicht, wollte die Diagnose einfach nur verdrängen und vertraute darum dem Wissen der Ärzte. So nahm ich jahrelang jeden Tag die …

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Dankbarkeit: 7 Gründe & Tipps gegen Unzufriedenheit

Strahlend blauer Himmel, die Sonne schien, die Vögel zwitscherten. Na toll, das konnte ja heiter werden! Wieder ein Tag mehr, an dem ich mein “Alles-ist-super” Gesicht aufsetzen musste. Lächeln, nicken, zustimmen, Daumen hoch, noch mehr lächeln, wenn meine Kollegen mich anstrahlten, was denn heute für ein toller Tag sei. Für mich war es nur einer …

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ingrid ulbrich

Ingrid Ulbrich – Never give up!

Kaum zu glauben – ich bin jetzt dreiundsiebzig Jahre jung und lege immer wieder eine Schippe drauf. Ist das ruhelos?-oder die Suche nach Selbstbestätigung? Vor mehr als dreißig Jahren begann mein neuer Weg. Vor 30 Jahren begann mein neuer Weg Er begann mit Trennung, Auszug, letztendlich Scheidung und Sinnsuche – und das nach zweiundzwanzig Ehejahren! …

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Ulrike Hilger – Die Krise meines Lebens bis zur Ausfahrt Gesundheit

Versunken zu sein in Angst, Panik und Schmerzen kann dich machtlos dastehen lassen. Und du weißt in dieser Zeit nicht, was aus dir wird oder wo du damit landest! Genau so habe ich es erlebt und glaube mir, das wünsche ich niemandem. Im Gegenteil, ich habe mir fest vorgenommen, Menschen da rauszuhelfen, denn ich weiß, …

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